傳統中醫對肥胖自有一套獨特看法,認為肥胖的人經常帶有一些特徵。開業中醫師廖寶彩昨日表示,傳統中醫認為,太胖民眾常有偏溼、偏痰、偏氣虛等三大特徵,約有七成肥胖民眾屬於虛證。所謂溼是指人體水液代謝不良,以致於留滯體內;痰為病理性產物,中醫有所謂「肥人多痰,瘦人多火」的說法;虛又分脾虛、腎虛,其中,脾虛者常見消化不良,腎虛者往往水道不利,進而演變成膏脂痰溼,最後鬱積體內形成肥胖。建議過度肥胖民眾除了接受治療之外,平時養成運動好習慣,因為中醫認為,運動不但可以甩肉,而且也可養生保健,運動時最好謹記六個好觀念──盡量不要穿尼龍布料或太緊的衣服,可選品質比較好的球鞋;餐前、餐後一個鐘頭內最好不要做運動;運動前先做暖身運動,先活動各關節後再運動比較好,有助減少運動傷害;運動強度不要太高,民眾可選適合個人的運動,而且要達到一定強度、足夠時間,中醫認為,運動應以喘為度,不支持太激烈的運動;運動量宜適當,夏天運動特別注意應避免中暑或休克;運動鍛鍊時應循序漸進、持之以恆、保持足夠的運動時間。運動時如果上氣不接下氣,代表運動強度太大,適當運動強度應是運動時必須感覺有點累,同時又能和身旁同伴講幾句話。此外,運動時間建議從早上八點到下午五點之間最好,這時候陽氣旺,而且消耗能量較多,但是必須避開烈日當空時段,以及注意不可過度曝曬身體。


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「翔忻偷吃」事件延燒至今,仍方興未艾,不管是阿翔道歉的不誠懇,或者道歉到哭不出來,抑或沒看見謝忻出面道歉引人疑慮,如今更有影片顯示,「翔忻偷吃」早在11年前就「爆發」了,而且當時浩子早就曾警告過他們了。影片是來自「浩角翔起」和謝忻剛出道時,一起參加的節目《大家來說笑》,裡頭有一段短劇劇情,居然活生生和現在發生的「翔忻偷吃」幾乎一模一樣,令人不寒而慄,網友更紛紛大喊「這編劇是時空旅人吧」。短劇內容描述,「董事長」阿翔和董事長秘書謝忻,在辦公室大搞婚外情,阿翔更摟著坐在自己大腿上的謝忻,兩人還十指緊扣討論要去哪裡玩,後來居然找在公司當助理的「土雷伯」(浩子 飾),去幫忙應付正宮,只不過最後「翔忻偷吃」還是被抓包,短劇最後,浩子警告大家「在外面千萬不要亂來!」▲浩子目睹「翔忻偷吃」。(影片截圖)另一個短劇,則是浩子幫飾演情侶的阿翔、謝忻算命,當場就吐槽阿翔:「這個男生的面相很花喔!」「你們兩個最好不要在一起,趕快分手!」整個情境,簡直跟現在如出一轍,讓網友大笑「根本神預言!」「原來11年前就開始了...」「幾乎全都命中了耶!」更多 NOWnews 今日新聞報導 咋舌!國片女星玩「3P」 性愛動作5連發 Grace求救「浩子」好鼻酸:阿翔現在很不好 拜託你…… 影/許維恩「裸身」拍寫真 修長美腿直逼最深處


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娛樂中心/綜合報導有日本男神製造公司稱號的「傑尼斯事務所」,曾培養出紅遍亞洲的SMAP、TOKIO、V6、近畿小子、嵐、關8…等超人氣偶像,一手打造著個輝煌的偶像帝國的現年87歲的社長強尼喜多川,近日驚傳在家中昏倒送醫的消息,旗下藝人紛紛前往醫院探視。「傑尼斯事務所」傳出會在近期宣布能撼動日本娛樂圈的大消息。▲強尼喜多川驚傳病危。(圖/翻攝自推特)據日媒報導,喜多川入院後不少藝人前往探視,包括被視為社長接班人的瀧澤秀明,大前輩中居正廣、東山紀之,以及男團King & Prince、TOKIO、KAT-TUN…等,平日行程忙碌的偶像們陸續現身醫院,前所未有的大陣仗讓在醫院外守候的媒體深感事態嚴重。傑尼斯事務所方面雖證實喜多川社長住院消息,但對於病情則僅回答「並無大礙」。▲▼瀧澤秀明被視為社長接班人。(圖/翻攝自推特)喜多川病況成謎讓業界人士猜測不斷,甚至傳出喜多川已病逝,只等待適合的時機宣布。而據知情人士透露,傑尼斯事務所最快會在6月23日會有重大事項宣布,日本媒體皆認為那一天恐怕會是「日本娛樂圈史上最重要的一天」。更多三立新聞網報導台灣26年後再拍包青天!黃維德不計酬勞演出「東方神探」趙又廷、高圓圓女兒滿月!名字首度曝光…背後意義超暖心前SJ成員韓庚結婚了!香港低調娶《戰狼2》女主角盧靖姍朱海君不爽爆料尪婚後變了?NONO「一句話」擺平愛妻


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(中央社記者江佩凌台北21日電)15年前以一首Lydia搭配電視劇「鬥魚」打響名號,F.I.R.飛兒樂團去年迎來新銳主唱韓睿,重組金三角再出發。樂團以「星火」搭配「鬥魚」電影版受矚,暌違多年後更為公益開唱。飛兒樂團成軍已15年,2018年主唱換將,由年輕女聲韓睿(Lydia)接替原來的Faye,3人重新磨合、重新出發,終於在今年催生出新專輯「末日青春:補完計劃」。專輯中關注青春世代,探討生命議題,曲風保留過往F.I.R.華麗的風格,正式宣告回歸。飛兒樂團接受中央社專訪,談到韓睿加入F.I.R.的契機。陳建寧說找韓睿錄完「星火」之後,就與唱片公司討論,高層聽過韓睿的表演,十分欣賞她的聲音,就決定延續F.I.R.品牌。陳建寧還特別強調,他和阿沁從來沒有要放棄F.I.R.。韓睿大學畢業不到一年,就有幸運之神眷顧,一腳踏入歌壇,如同當年阿沁和Faye的出道模式。而重生的F.I.R.,也以「星火」一曲在Youtube創下破3000萬的人氣點閱,彼此更奠定了合作信心。緣分說來奇妙,F.I.R.最早因搭上「鬥魚」主題曲Lydia爆紅,成為樂團經典名作。沉寂多年後,去年「鬥魚」電影版上映,有了新主唱的樂團,以主題曲「星火」重返榮耀,為F.I.R.開啟了新篇章。對於韓睿的歌聲,阿沁說,他當過多次選秀比賽評審,聽過上千人聲音,「但我就是記得她的聲音,我跟建寧老師都覺得好的聲音,這很不容易。」陳建寧則說,他喜歡韓睿乾淨的歌聲,高音也相當扎實、穿透,讓他十分驚豔。阿沁和陳建寧皆不諱言,韓睿年輕的歌聲為全團注入活力,因此這張新專輯和以往F.I.R.最大不同是:回頭關注青春、生命議題,接軌更多年輕世代,猶如「年輕18歲的感覺,F.I.R.似乎再活了一次」。當年阿沁還只是在台上刷吉他的帥小子,如今升格人父,和重生的F.I.R.繼續前進。阿沁坦言,近幾年身分很多,當起音樂老師、經營品牌,也挑戰製作人,但一旦在F.I.R.角色裡,3個人就是堅強的金三角,「那很難形容,大家呼吸感是有連在一起,那是很有力量的」。韓睿的加入對陳建寧而言,有如重新和主唱一起成長。以前他就像單引擎帶著F.I.R.衝,如今阿沁已成專業音樂老師,讓樂團變雙引擎前進。陳建寧說,知道這個團承載很多人的期盼,F.I.R.不是我們自己的事情,還要伴隨很多人繼續前行的動力。韓睿投入F.I.R.後,努力和身邊2位前輩學習,形容他們對音樂很「龜毛」,「就是視音樂為生命的人」,一旦可以更好就一定要做到,但是在音樂以外的生活,都像家人般互動問候。陳建寧不諱言,以前他對Faye和阿沁十分嚴格,彼此關係有如師生,總是「就音樂討論音樂」,私下幾乎沒有交集,現在他和阿沁、韓睿會從生活中討論音樂,一起看電影、聊電影,「這在以前是不可能的事情,可能當年壓力較大,但現在比較能跳脫很多事情去看,唯一不變的是對音樂品質要求。」談及F.I.R.樂團特色,陳建寧強調,他們的音樂辨識度並非僅單純架構在主唱聲音上,還包括編曲架構和表演方式等,Vocal(主唱)是音樂的一部分,但國外很多音樂的節奏、和絃、編曲、混音和詞曲創作,幕後都是來自團隊,辨識度是一個團隊造成的,現在還是聽的到F.I.R.的血液。F.I.R.承襲往昔,如今重獲翅膀繼續翱翔舞台,阿沁期許,因為是音樂團體,他們會努力把live演出的音樂性做得更精緻;韓睿則自勉要越唱越好,除了每天排出練唱課表,也會固定跑步訓練肺活量,並開始學習吉他,未來嘗試創作。陳建寧則像歌唱評審般叮嚀著韓睿,期勉她歌聲要持續進步,「因為除了有實力,也希望她要把唱歌當作專業研究,包括感情投入、表演型態,吸收所有精華,融入音樂作品中」。F.I.R.距上一張專輯發行已相隔約6年,此次配合新專輯22日在台北華山劇場舉辦「造夢者公益園遊會」,除了是F.I.R.睽違多年的台北公開演出,當天還邀請許多公益團體參與義賣,F.I.R.也會義賣新專輯,所得將全數捐出,邀民眾一邊感受音樂魅力,一邊做公益。(編輯:屈享平)1080621


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對電視、電影錄製來說,演員照稿演出是相當重要的環節,截至目前為止,如果演員漏講某個關鍵詞,解決方法便只有重新錄製或接受結果,但如果就像文字紀錄,聲音影像也可簡單的從中間修改呢?美國研究團隊打造出這種能編輯談話影片的演算法,透過從影片片段擷取相關語音和嘴型,再使用機器學習調整得更自然,即使是編輯過的影像也看不出太多破綻。對於剛剛上鏡說的話不太滿意嗎?那麼就用軟體編輯掉吧。史丹佛大學、普林斯頓大學和德國馬克斯普朗克電腦科學研究所、Adobe Research 研究團隊打造的演算法,將讓未來影片後製簡單許多,如果演員或談話者說錯單字或發音錯誤,程式便會從影片其他地方收集說出的各種單字或部分單詞,重新組裝話語──就像寫文章拼錯字或用了不合適的單字又回頭修改那樣簡單。編輯副本影像時,演算法也會從原始影片的其他地方尋找可接在一起產生新材料的動作片段,但想當然組裝後的影片會有明顯的時間跳躍感和一些視覺缺陷,為了使影片看起來更自然,演算法將智慧平滑應用於運動參數,呈現出符合說話的 3D 動畫嘴型,接著再運用神經渲染(Neural Rendering)的機器學習技術,將 3D 模型轉換為完美唇形同步的逼真影片。▲ 好奇編輯後的影片有多真實嗎?來看看團隊提供的幾個例子。為了測試系統功能,研究人員進行一系列複雜的編輯,包括增加、刪減或修改單字,甚至是翻譯成不同語言或創造完整的句子,而在一項針對 138 名參與者的研究,團隊編輯過的內容近 60% 時間被評價為「真實」,即影片質量非常接近原始畫面。論文第二作者、德國馬克斯普朗克電腦科學研究所學生 Ayush Tewari 是最早提出「不用重新拍攝修復對話」可能性的成員,Tewari 認為這項技術對影片後製的影響很大,像是教學影片便可根據不同語言或文化背景微調。這確實可想見,對能省下的成本和時間來說,這種編輯方式非常有價值,但同樣也引發重要的道德問題。儘管仍有用於非法用途的疑慮,史丹佛大學博士後研究學者 Ohad Fried 還是認為這值得一試。就像照片編輯軟體也曾經類似過程,但最終,人們還是會希望生活在有照片編輯軟體的世界。補救措施是 Fried 認為研究者可開發選擇加入的浮水印,來辨識編輯過的所有內容並提供完整分類,也可以開發更好的驗證方式來確認影片是否用於其他目的。只是雖然相關研究者已提出許多措施希望避免這種情況,Fried 強調,沒有一種解決方案可解決所有問題,觀眾必須持續保持懷疑和謹慎態度。以目前來說,這項演算法還是有限制,需要至少 40 分鐘的人物談話原始影片為參考,在短片並不會發揮作用,團隊仍持續努力改進系統,但由於現在已有許多其他方式可輕鬆修改影片,Fried 認為,目前最迫切的應該是提供大眾對編輯影片的認知,使所有人多考慮質疑並評估合成內容的真實性。研究論文將刊登在《ACM Transactions on Graphics》期刊,有興趣者可至 arXiv 查看預印本。(首圖來源:shutterstock)


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台北市 / 黃昱賦 徐靖壹 報導今(20)日天氣真的好熱,台北市最高測到36.9度的溫度,花蓮則是有36.3度,而在高雄今下午也飆到36.2度,在戶外待不到10分鐘就滿頭是汗,機車騎士停等紅燈全都一窩蜂躲在樹下,高雄有醫師發現,最近接獲不少因為天氣炎熱而掛急診的病患,心肌梗塞,心臟不適就診就增加將近兩成,醫生提醒民眾外出一定要多喝水。看到紅燈,還沒騎到路口就停下來,這麼熱,躲在陰影下瞬間沒這麼難受,今日全台灣就像烤爐一樣,台北飆到36.9度,高雄也有36.2度的高溫,除了溫度高,紫外線也是非常毒辣,全台正中午幾乎都是紫爆的危險等級,路人熱到手持電風扇拿緊緊,騎車也要包緊緊,把外套帽子包進安全帽裡都是基本款。最重要的還是多喝水,最近急診醫師就發現,因為天氣熱,造成心肌梗塞的患者增加近兩成,除了醫師提醒每天要喝足2000cc的水,其實也可以吃點消暑食物,走出戶外熱到受不了,醫生提醒在戶外工作的朋友,不能因為忙就忘記喝水,如果熱到頭暈、胸悶,就要趕快看醫生。 原始連結 更多華視新聞報導明日全台炎熱 防午後雷陣雨各地穩定炎熱 紫外線指數易達到過量或危險級更多生活相關新聞微波食品驚見「強哥」店員解答超霸氣好市多「0元神器」風扇一秒變冷氣想省荷包...搭乘廉航須了解的5件事33歲存3億 他用6招改善窮忙體質免靠外表 五大星座男就是女性吸塵器今日最夯新聞流量前3名破局 長榮空服員宣布罷工為何只播中天?「可減600元」國中生嗆韓 校長回應被讚爆______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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中國時報【黃琮淵╱台北報導】跳脫傳統電信產業,轉型為新科技服務企業有成,亞太電信領先業界取得台灣第一張5G實驗網路執照,與交通大學以及國內外技術聯盟密切合作後,預計10月將於交大場域實現5G技術落地,展現「超低時延、超高頻寬」的智慧創新應用,證明技術領先能力。亞太電信昨日召開股東會,董事長呂芳銘大秀轉型成果,預期2025年全台數位經濟規模將達6.5兆元,亞太電信已率先推出各種Pre-5G之創新應用,運用「人臉辨識服務」整合相關應用與系統,在智慧零售、智慧銀行、智慧製造等領域推動,有效提升考勤和安防效能。亞太電信也與金融產業跨界合作,以科技力帶動銀行等金融領域更便捷、發展更快速;透由人臉辨識功能的導入,以AI智慧達到金融客戶端,客群提升、暖科技更貼近人心、科技金融應用與體驗再造等全方位智能變革。在各大商場看到的Pepper機器人,可進行貴賓識別、智能叫號及健康量測等應用,亞太電信持續研發的各種雲端應用技術和服務,如高效能運算(HPC)、邊緣運算處理能力(MEC)和雲端視訊BOSS++等,期許未來在5G低時延、高頻寬的傳輸環境,各式應用服務能夠以更有效的方式提供給客戶。物聯網方面,亞太電信大有斬獲,成為全台第一家取得GSMA Open Lab實驗室認證,並獲NCC准予核配250萬個物聯網門號,完成NB-IoT全區涵蓋,與政府單位合作多項計畫,包括環保署「智慧城鄉空品監測網」過半縣市專案;跨足智慧農業領域,與新竹縣政府合作打造應用場域等實際執行成果。亞太電信在物聯網深度紮根,並積極發展ICT相關應用服務,在創新應用服務的營收倍增,未來發展可藉由軟硬實力整合,建構完整的物聯網生態系。除了持續在智慧空品、智慧農業及智慧三表等領域耕耘之外,未來還將擴大至智慧監控、智慧製造等領域。


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作者:登登/萬島之國的我思,故我在「印尼穆斯林社會,據說可以一夫多妻?男生都可以娶多個老婆?」這是近來我身邊的許多男性友人,最好奇的問題之一。 今天,我就利用這個機會跟大家說清楚、講明白,分享多年來在地的第一線觀察與心得。「限制性」的一夫多妻制 一夫多妻,顧名思義是一個男性可以娶諸位女子為配偶,而多名女子共同擁有一名丈夫的婚姻制。《古蘭經》中提到,穆斯林男子可以奉行一夫多妻制,但也明列他們最多只能擁有 4 位妻子。傳統上,他們要娶第二位妻子時,是不需要經過大老婆同意的;但必須公平對待多位老婆,不能為了取悅其中一位而傷害其他者,否則將不具一夫多妻的資格。 在印尼 2.6 億的人口之中,有超過 85% 的人為伊斯蘭教徒,是世界上最大的穆斯林國家,且法律上也有「平妻」(指一夫多妻下有正妻)制度的相關規範,保障各妻子擁有相同的法律、社會地位。所以,的確值得我們一窺神秘的婚姻制度。開放印尼 vs. 保守派歷經 1998 年排華之亂,軍事政權快速崩解,而歷屆政府也不斷鼓勵開放,力圖帶領印尼成為象徵民主與進步的穆斯林國家。約從 2007 年開始,女權的解放運動和男女平權的概念,也開始在民間醞釀與發酵:如國民民主黨(Nasdem)就曾反對著名伊斯蘭傳教士 Ah Gym 再娶第二任妻子,直言:「作為穆斯林婦女,我們對於配偶再娶第二位妻子感到遺憾,這樣的作為曲解了安拉的原意,也直接傷害了穆斯林婦女的自尊。沒有人願意成為別人的小妾,我們國民民主黨將努力奮鬥,使得一夫多妻制在我們國家逐漸消失。」但保守派仍佔據大部分尚未開放的印尼地區,最著名的代表是繁榮正義黨(PKS)前主席 Anis Matta 曾公開支持「一夫多妻制」,他表示:如果雙方都願意,並且丈夫能保證平等對待他所有妻子,那有什麼不可以呢?伊斯蘭教義保證個人的欲望能在促進社會福利的基礎上得到絕對滿足。「新穆斯林勢力」抬頭一夫多妻的存續與廢除爭議發展至今,徵詢身邊的印尼友人就可以窺知一二,女性反對的比例,明顯大於男性;而已婚的夫妻,相對支持逐漸讓此傳統式微。其實,原因很簡單,印尼國家的建立本來就是「混血」而來:不僅兼容伊斯蘭教和基督教(《聖經》中,嚴格禁止多妻制),在律法制度上,也整合殖民主荷蘭的羅馬帝國法系和伊斯蘭法系;於是成為穆斯林社會中,相對接納民主開放概念的國家。 受到宗教,律法和政治發展的 3 個面向影響,近代的印尼要不是保守派宗教領袖或政客刻意地渲染和汙名化經濟衍生的社會問題,實際上約莫過半的民眾,不分男女老幼,早就拋開傳統,擁抱新經濟社會型態。 這些逐漸成長的「新穆斯林勢力」,主要又以爪哇島的大城市週邊為主,他們奉行中庸的溫和派伊斯蘭教義,並且溫柔看待女性意識抬頭的議題,因為,女性一直以來都是家庭經濟來源的重心,男子多半無穩定工作。非正式關係衍生出的社會問題隨著越來越頻繁的經濟交流,許多派駐工作或經商的非本地人(印尼稱作 ORANG ASING,意旨異鄉人或外國佬),在印尼穆斯林的土地上,卻發展出另類的「文化交流」。這些印尼人與外國人發展出的婚姻關係,通常是個謎,也是不能說的秘密。這些外國人因為長期在外地工作,通常和原本祖國元配的關係,若即若離,一言難盡;也因為生活的寂寞感與生理需求,通常會衍生出以下兩種選擇:一、與元配家庭離婚,和當地人另組家庭二、保有元配關係,卻另外發展小妾或情人的關係不管是哪一種選擇,貼身觀察身邊有類似情況的前輩經驗,歸納之後可以發現共同點在於他們大都透露出「對舊有關係的疲倦」和「對新生活的憧憬」。這樣美好的畫面與想像,就像是短期的強效春藥,的確能帶來暫時的幸福,卻在多年之後,留下後遺症。在華人社會中,非正式婚姻關係下,所產出的小孩叫做庶出或私生子。法律上,庶出和一夫一妻制度下的嫡子女相較之下,在教育和生活上的保障,基本上是天差地遠。而且印尼政府嚴令外國人要與印尼人聯姻,必須出具單身證明,並且在有效期間內,妥善辦理結婚證明等相關證件。 正因為原本的婚姻關係就不甚明朗,再加上印尼政府的行政流程瑣碎耗時(1-3 個月),近乎七成的聯姻,有夫妻之實,卻無夫妻之名,往往最後沒有完成領證登記的流程。最明顯的影響,會是他們後代子女的教育權利與親屬關係的認證上,就是我們所謂的幽靈人口和黑戶。人生,專注一個就夠了另一方面,我的身邊就有個血淋淋的類似案例:25 年前的許大哥,放下原本在中國老家鄉下的家庭(元配和一男一女的小孩),隻身來到印尼打拼奮鬥。20 年過去,事業上,他是成功的,擁有令人稱羨的成就與財富;生活上,他也另外建立了兩個當地家庭(三女一男)。看似人生勝利組的背後,卻有個說不出口的困窘,龐大的家族事業,隨當地子女陸續成年,一一提出分家的提議,這與許大哥原本主張讓元配的嫡長子來繼承家業的意見相左,立即受到了當地老婆們和子女的強烈反對,整整持續了 5 年的訴訟,遲遲無法落幕。在他生病往生前的最後一年,為了逃離家庭風暴和追求心境上的平靜,和我這個初來乍到的台灣年輕人,經過幾次攀談後,成為了忘年之交。他除了對我分享上述的人生故事、以真實告白的口吻,說明內心的罪惡感與不安之外,更不忘時時告誡我,「人生彷如徒手抓沙,貪心的人會失去更多」。想到他窮盡一生都在尋覓幸福,最後卻無法善終,徒留一堆遺憾。除了嘆息感慨,我更想在這裡,勸說所有海漂來打拼的年輕朋友,希望尚未涉入漩渦前的各位,莫忘初衷!人生真的不需要這麼多,專注一個就夠了!最後,我想感謝那個與你第一個牽手走向紅毯的人,若可以,請用一世的修行,來換一段與她共飲一杯清茗的緣分。人與人之間的情,亦如茶道,簡單就是美好,一期一會,一茶一詩,請支持一夫一妻制!※本文由換日線網站授權刊載,原標題為《 「人生,專注一個就夠了!」──印尼「一夫多妻制」下的婚姻文化,與難解的社會問題》,未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 你看見真正的穆斯林嗎?你的鄰國、我的母國,生活其實沒有太多不同 穆斯林不只是不吃豬肉而已?淺談「清真認證」與其背後的無限商機作者簡介:臺大畢業,海漂到印尼 ”做工廠 ”。青春寶貴,尋找快速成長與滿足,學習與 12 個國家夥伴共事,體會 team work 真諦。工作外,換下制服,體驗 go-jek ,睜眼看經濟奇蹟背後的奇異現象,參與穆斯林盛會,暫時不用商學院教的邏輯看世界。喜歡陌生攀談,討厭待在舒適圈,停不下思考,是現場主義者。朋友總笑話:等等(登登)我!!小名典故由來。______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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【早安健康/松本忠男(日本Health Care Cleaning協會會長)】浴室的預防感染打掃術  潛藏的病原體 MAC菌、黴菌、綠膿桿菌、大腸桿菌、黃色葡萄球菌  會引起的疾病、症狀 肺MAC症(咳嗽、有痰、血痰等),支氣管哮喘(咳嗽、哮喘、呼吸困難等),病毒性腸胃炎(腹瀉、腹痛、噁心、嘔吐、發熱等)  浴室中感染疾病風險很高的就是浴缸蓋內側、排水口、浴缸內的供水口等,這些列舉出的地方尤其容易繁殖黴菌以及雜菌。若就這麼放著淋濕不管,黴菌和雜菌會不斷增殖,因此要勤換氣,並在使用完浴室後要擦乾水滴等掃除習慣非常重要。  孩子的玩具也可能會被綠膿桿菌汙染。實際上曾發生過一件事例,就是因為在浴室玩的玩具而導致發生集體感染,因此在玩具的清潔收納上須留意。使用完後要徹底洗淨晾乾。還有像是毛巾或是擦腳的墊子等可以洗滌的東西,要經常洗滌並徹底晾乾。  此外,打掃浴室時一定要開窗,請邊換氣邊打掃。因為打掃浴室時多半會使用到漂白水,同時也可以防止肺MAC菌的感染。此時只要把窗戶兩側打開10公分,增加風勢,風就可以循環吹過整個浴室。  同時,打掃浴室時,為了對付黴菌,基本上請使用冷水。就像我之前提醒許多次的,若備齊了適當的溫度、濕度、水分以及營養,黴菌就會不斷繁殖。若用溫暖的熱水打掃,浴室的溫度會上升,反而會使黴菌增生。  接下來我將介紹讓大家陷入苦戰的浴室門把、窗框凹槽等去除頑固黑黴菌的方法。雖然一般是使用液體的除霉劑,但液體很快會流掉,定著在黴菌上的時間只有一點點,因此得費點力才能清乾淨。  浴室裡還有很多難以除落的汙垢!下一頁最強打掃指南必收藏,照做就能真正除菌防病!  在此,泡沫狀的除霉劑就得派上用場了。與液體相較,泡沫型比較能長時間作用在黴菌上。但是,我還有更推薦的除霉劑。  那就是裝在管子裡的果凍狀除霉劑。因為黏稠難以乾燥,藉由放個幾小時,就能對黴菌起到長效作用。若想輕鬆除霉,我非常推薦這個品項,五金行等賣場都可以買到。  在浴室中,其他還有很多難以除落的汙垢。請參考左頁圖表,徹底洗淨潛藏有病原體的髒汙吧。  本文摘自《健康掃除力:醫療級專家教你30個不生病的居家清潔妙方!》/松本忠男(日本Health Care Cleaning協會會長)/時報出版  …  延伸閱讀:2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分?【推薦】五月健康大賞:名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康:人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調!全身疾病冒不停更多生活相關新聞炎炎夏日!6月下旬有颱風生成跡象留言「小孩想要」車主約談父母結局逆轉疫情日趨嚴重 學者推估秋行軍蟲已第二代臉書社團一夕被消失 原因管理員把關不嚴戶外被恙蟲咬 竟腫3倍差點截肢今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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勞動部勞動力發展署桃竹苗分署為了鼓勵員工未滿五十一人的中小型企業辦理教育訓練,全力推動「小型企業人力提升計畫」,除有專業顧問進場提供輔導服務外,並協助量身規劃員工訓練課程,每案訓練課程補助經費無上限,有企業甚至獲得十五萬元訓練經費補助。透過補助提供實務訓練,讓員工在不斷學習成長中,促使公司的營運或作業流程有所改善,協助小企業降低人才培育成本,並提升企業競爭力,計畫現正受理中,申請截止日期為108年10月31日止。(見圖)群瑞國際有限公司自104年起參加「小型企業人力提升計畫」,創辦人郭永華先生分享「每一回面試新進員工,都會聽到期待在職場中成長、在職涯中進步等想法,因此公司深深覺得教育訓練的重要。」群瑞國際在連續執行計畫下,獲得公司全體上下正面迴響,除凝聚了公司教育訓練共識,透過教育訓練強化員工個人專業與團隊協作能力外,公司業績也不斷成長,進而組織擴編,106年營收大幅成長50%,招募新進員工高達30%以上。桃竹苗分署賴家仁分署長表示,依據「2018中小企業白皮書」統計,台灣企業家數約有147萬家,桃竹苗地區企業家數約20萬家,其中中小企業佔97.49%,提供約97萬受僱人數,佔桃竹苗地區受僱人數61.29%,站在穩定桃竹苗地區勞工朋友就業立場,桃竹苗分署更是責無旁貸。為服務員工未滿51人的中小型企業及其所僱用的勞工朋友,從103年開始推動「小型企業人力提升計畫」,目的在解決中小型企業在人力與規劃訓練的不足,由專業顧問進場諮詢診斷,針對公司年度營運策略、人才缺口,量身規劃員工訓練課程,幫助企業提升人力素質,厚實人力資本,提升企業競爭力。賴家仁進一步指出,去年協助完成162家小型企業訓練服務,提供963班訓練課程,補助訓練經費千餘萬元。今年度截至今日止,已經核定114家小型企業訓練服務,共核定補助訓練經費9百餘萬元。桃竹苗分署鼓勵員工未滿51人之民間企業或具法人的組織、團體提出申請,「小型企業人力提升計畫」現正受理申請中,申請截止日期為108年10月31日止,計畫資訊可上桃竹苗分署官網thmr.wda.gov.tw查詢,諮詢請洽桃竹苗分署桃園就業中心辦公室電話(03)4855368分機及1906、1907、1910及1911。為了鼓勵員工未滿五十一人的中小型企業辦理教育訓練,勞動部勞動力發展署桃竹苗分署全力推動「小型企業人力提升計畫」。


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